Les Rotations Articulaire Globale

Intérêt des Rotations Articulaires Globale:
1) Lubrifie et nourris en douceur les articulations avec l'injection du liquide synovial.
2) Entretien et développent la mobilité articulaire.
3) Prépare à l'effort physique.
4) Favorise la circulation sanguine et lymphatique.


Objectif Commun:
Rotation Articulaire Globale : 2 séances/ jours, d'une dizaine de répétitions au minimum (ex : matin/soir).