La Triade Fonctionnelle · 16. août 2018
Similaire au même principe et bénéfice que la Triade Fonctionnelle, ces trois étirement on l'avantages de ce pratiquer partout en tout lieu !
Mode de Vie · 24. juillet 2018
Les œufs sont un véritables cadeaux de la nature. Le jaune d'oeuf consommé cru est comparable au lait maternel, car l'organisme le consomme dans sa quasi-totalité, sans aucun effort de digestion. C'est une source d'acides aminés essentiels, de vitamines (B1, B2, B6, B12, A , D et biotine), d'acides gras essentiels, de zinc, de magnésium et de bien d'autres nutriments.

Mode de Vie · 16. juin 2018
L'effort physique augmente le risque d'hyper-perméabilité intestinal pour plusieurs raisons : 1) digestion du repas précédent, 2) déficit d'irrigation, 3) déficit du glucose, 4) déficit d'acide gras essentielle.
BravNerzhAtletik · 04. juin 2018
La force est une aptitude. C'est une capacité qui peut être développée, mais comme pour l'intelligence, la plupart des gens ont un certain potentiel inné au-delà duquel ils ne pourront pas progresser. Certains individus auront une meilleur aptitude à développer leur force que d'autres. Les humains sont inégaux dès la naissance. C'est l'une des vérités cruelles mais fondamentales de la vie humaine.

21. mai 2018
Notre corps produits de nombreux acides gras. Mais il existe une catégorie d'acides gras que notre organisme est incapable de fabriquer: ce sont les acides gras essentiels. "Essentiel" signifie que nous ne pouvons pas nous en passer pour vivre. Nous devons tirer ces acides gras essentiels par de l'alimentation (notre organisme ne pouvant les produire), qui sont les acides gras oméga 3 et oméga 6. Ces acides gras essentiels participent à une multitude de fonctions de base de notre organisme.
Mode de Vie · 07. mai 2018
Si vous perturbez l'apport en cholestérol à l'organisme, vous menacez la structure même du cerveau et du système nerveux. La mémoire dépend également du cholestérol pour la fabrication de synapses de bonne qualité, ce qui assurera à la personne d'être intelligente et mentalement éveillée.

Mode de Vie · 01. mai 2018
Tout problème de santé, de performance et d'esthétisme peut être lié à une consommation anormale de graisse: TROP de graisses artificielles et PAS assez de graisses naturelles.
14. mars 2018
La technique de force par excellence !

Mode de Vie · 20. février 2018
La génétique, le bouc émissaire de la médecines moderne.
La Relaxation · 13. février 2018
Voici une idée d'un tableau représentant différent paramètres permettant d'observer et d'évaluer son niveau de stress.

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